Mevsim geçişlerinde cildinizi muhafazanın 6 tesirli yolu

Mevsim değişiklikleri, sadece ömür biçimimizi değil cilt sıhhatimizi da direkt tesirler. Havanın soğuması, artan rüzgar, sıcaklığın ani yükselmesi ya da nem oranındaki değişimler; cildin nem istikrarını bozabilir, kuruluk, hassasiyet yahut sivilce üzere meselelere yol açabilir. Bu periyotlarda cildin gereksinimlerini göz arkası etmeden bakım rutininizi mevsime uygun biçimde düzenlemek gerekir. İşte mevsim geçişlerinde cildinizi muhafazanın 6 tesirli yolu…

NEMLENDİRMEYİ İHMAL ETMEYİN

• Mevsim geçişlerinde cilt en çok nem kaybeder. Bu yüzden hafif yapılı, nemi uzun müddet tutan kremler tercih edin.
• Soğuk havalarda daha ağır, sıcak günlerde ise daha hafif formüllü nemlendiriciler kullanın.
• Nem dayanağı için hyaluronik asit içeren serumlar düzgün bir seçenektir.

GÜNEŞ MÜDAFAASINA DEVAM EDİN

• Güneş kremi yalnızca yazın değil, kışın ve bulutlu havalarda da kullanılmalıdır.
• UVA ve UVB müdafaası olan en az 30 SPF güneş kremi kullanın.
• Gün içinde bilhassa dışarıdaysanız güneş kreminizi yenilemeyi unutmayın.

NAZİK PAKLIK İLE CİLDİ KORUYUN

• Mevsim geçişlerinde cilt bariyeri zayıflar, bu yüzden sert içerikli temizleyicilerden uzak durun.
• Cildinizi sabah akşam nazik jel yahut süt formundaki eserlerle temizleyin.
• Fazla köpüren eserler, cildi kurutarak tahrişe sebep olabilir.

BESLENMEYE DİKKAT EDİN

• Bol su tüketmek, cilt nemini içeriden takviyeler.
• Omega-3 ve E vitamini açısından varlıklı besinler (balık, badem, avokado) cildin elastikiyetini artırır.
• Aşırı kafein ve şeker tüketimi ciltte kuruluk ve sivilceye yol açabilir.

DOĞAL MASKELERLE DESTEKLEYİN

• Bal ve yoğurt maskesi cildi yatıştırır ve nemlendirir.
• Avokado ve zeytinyağı maskesi, kuruyan cildi besler.
• Yulaf ve bal karışımı, hassas ciltler için doğal bir peeling tesiri sağlar.

Gece Bakımına İhtimam Gösterin

• Cilt gece kendini yeniler; bu yüzden gece kremi yahut besleyici serum kullanın.
• Retinol yahut C vitamini içeren eserler, cilt tonunu eşitler ve parlaklık kazandırır.
• Uyku sistemi de cildin tamirat süreci için kıymetlidir.