Günlük rutinleriniz saç dökülmesine yol açıyor olabilir: Saç sıhhatine ziyan veren 10 alışkanlık

Saçlarımız, hem görünümümüzü hem de özgüvenimizi etkileyen kıymetli bir ögedir. Sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olmak için saç bakım eserlerinin yanı sıra günlük alışkanlıklarımızı da gözden geçirmemiz gerekir. Yanlış beslenme, ağır gerilim, sık uygulanan kimyasal süreçler ve ısıl şekillendirme üzere faktörler saç sıhhatini olumsuz etkileyebilir. Pekala, saçlarınıza ziyan veren davranışlar nelerdir? İşte, saç sıhhatine ziyan veren 10 alışkanlık…

SAÇ SIHHATİNE ZİYAN VEREN 10 ALIŞKANLIK

1. Sık sık saç yıkamak

• Saç derisinin doğal yağlarını kaybetmesi, saçın kurumasına ve kırılmasına yol açar.
• Gün çok yahut muhtaçlığa nazaran yıkamak saç sıhhati için ülküdür.

2. Isıl süreç kullanımı

• Sık sık düzleştirici, maşa yahut fön kullanmak saç tellerini zayıflatır.
• Isıya karşı gözetici spreyler kullanmak değerlidir.

3. Kimyasal işlemler

• Sık renk açma, perma yahut keratin uygulamaları saçın yapısını bozar.
• Aralarda kâfi dinlenme müddeti bırakmak saç sıhhatini korur.

4. Sıkı topuz ve örgüler

• Saç köklerine çok baskı uygulanması saç dökülmesine neden olabilir.
• Gece yatarken saçları hür bırakmak yahut gevşek toplamak önerilir.

5. Yanlış beslenme

• Protein, vitamin ve mineral eksikliği saç dökülmesini tetikler.
• Omega-3, B vitaminleri ve çinko açısından varlıklı besinler saç sıhhati için gereklidir.

6. Gerilim ve yetersiz uyku

• Kortizol artışı saç dökülmesini hızlandırır.
• Düzenli uyku ve gerilim idaresi saç sıhhatini müdafaada tesirlidir.

7. Sert tarama ve fırçalama

• Islak saçları sert fırçalamak kırılmalara sebep olur.
• Geniş dişli tarak yahut yumuşak fırçalar kullanmak daha düzgündür.

8. Çok şampuan ve saç eseri kullanımı

• Çok fazla eser, saç derisinde birikinti oluşturabilir.
• Saç tipine uygun, hafif ve doğal içerikli eserler tercih edilmelidir.

9. Güneş ve Çevresel Faktörler

• UV ışınları, rüzgar ve hava kirliliği saçın kurumasına ve matlaşmasına neden olur.
• Dışarı çıkarken şapka yahut saç spreyi kullanmak yararlıdır.

10. Su ve sıcaklık istikrarına dikkat etmemek

• Çok sıcak suyla yıkamak saç derisini tahriş eder.
• Ilık suyla yıkamak saç sıhhati için ülküdür.