Kış aylarında düşen hareket seviyesine ve artan iştaha rağmen, metabolizmanızı yeniden canlandıracak etkili kış detoksları ile yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Peki, soğuk havalarda metabolizmayı harekete geçirmenizi sağlayacak formüller nelerdir? İşte, kış aylarında yağ yakımını hızlandıran 6 detoks tarifi...
Yaza hazırlık: Kilo vermede yapılan en büyük hatalar!
Yaz aylarına yaklaşırken süratli kilo verme arayışına girenlere uzman uyarısı. Doç. Dr. Merve Bayram, çok düşük kalorili diyetlerin ve detoks uygulamalarının sıhhat problemlerine yol açabileceğine dikkat çekti ve sağlıklı kilo kaybı için istikrarlı beslenme ve kâfi fizikî aktivitenin değerini vurguladı.