Menopoz yaşı Türkiye’de 46’ya geriledi. Uzmanlar, bu durumun kadınlarda diş eti hastalıkları ve çene kemiği kaybı riskini artırdığını vurguluyor. “50 yaşında dişsizlik kaderiniz olmasın” uyarısı dikkat çekiyor.
Uzmanlar açıkladı: Menopoz belirtilerini hafifletebilecek 5 besin
Bayan sıhhati uzmanı beslenme uzmanı Jo Meadows, menopoz ve perimenopoz devrindeki bayanlar için beş besini öne çıkardı. Bu besinler, güç düzeyinden uyku kalitesine, kemik sıhhatinden ruh haline kadar pek çok belirtiyi hafifletmede rol oynayabilir.
Uzmanlardan bayanlara kritik ihtar: Menopoz 30’lu yaşlarda başlayabilir
Üreme çağındaki her 10 bayandan birini etkileyen endometriozis, sırf ağrılı devirlerle değil, erken menopoz riskiyle de ilişkilendiriliyor.