Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun sağlıklı tüketilmesi için önerilerde bulunan Diyetisyen Gökçenur Kahraman, “Yazın ferahlatıcı meyvelerinden karpuzun büyük bir kısmı sudan oluşur ancak glisemik indeksi yüksektir. Ana öğünlerden 1-2 saat sonra yanında bir avuç badem veya birkaç cevizle birlikte tüketilebilir. Karpuzun yanına beyaz peynir eklenerek kan şekeri dengesi daha iyi korunabilir. Tokluk süresi uzayabilir. Karpuzu nane, limon, yoğurt gibi malzemelerle karıştırarak sağlıklı smoothieler yapabilirsiniz. Roka, beyaz peynir, zeytinyağı ile yaz salataları hazırlayabilirsiniz” dedi.
Uzmanı uyardı: Kalp sağlığınız için ‘tadımlık’ et tüketin!
Yaz aylarına denk gelen Kurban Bayramı'nda et tüketiminde aşırıya kaçılmaması gerektiğini belirten Prof. Dr. Bilal Boztosun, özellikle kalp ve damar hastalarının bu dönemde beslenmelerine özen göstermesi konusunda uyarılarda bulundu.
Bakan Bayraktar ‘Desteğe devam edeceğiz’ demişti: Elektrik faturalarında devlet takviyesine sınırlama!
Elektrik faturalarında yeni sistem yürürlüğe girdi. Artık devlet dayanağı, abonelerin aylık tüketim ölçüsüne nazaran kademeli olarak uygulanacak. Güç ve Tabii Kaynaklar Bakanı Alparslan Bayraktar, "Tüketimleri yüksek olsa dahi takviyeye devam edeceğiz" demişti.