Dolabımda biraz kreatin var. Ve yalnız değilim. Kreatin milyonlarca kişinin tercih ettiği bir takviye haline geldi.
Protein saplantımız çok mu ileri gidiyor?
İçeceklerde, çikolatalarda hatta bazı çay ve kahvelerde bulunuyor. Protein şu anda çok fazla ilgi görüyor.
Stres hormonları kısa vadeli çözümlerle düşebilir mi?
Sosyal medyada yapılan öneriler gerçekten stres hormonlarını azaltmaya yarar mı?
Işıldayan bir cilt için sofranızı gözden geçirin: Cilt bariyerinin yenilenmesine yardımcı olan 7 süper besin
Cilt bariyerinin güçlü olması, yalnızca estetik değil, aynı zamanda cilt sağlığı açısından da hayati öneme sahiptir. Peki, ışıl ışıl bir cilt için beslenme listenizde olması gereken gıdalar nelerdir? İşte, cilt bariyerinin yenilenmesine yardımcı olan 7 süper besin...